Principios básicos de la dieta macrobiotica

Esta dieta, como muchas otras, tienen unos principios básicos, que son los siguientes:

• Comer con cautela, eso significa comer la cantidad necesaria y unicamente cuando se tiene hambre
• Los alimentos que se tomen deben estar lo menos manipulados posible. Tomar alimentos lo menos manipulados posible.
• Los alimentos que se ingieran es importante masticarlos lo máximo posible

Estos principios se podrían resumir en una una frase "vivir de forma pobre", que es el objetivo de la dieta macrobiotica.